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課程內容
靜心拉筋伸展課程
匯師教育中心
城市人的生活節奏快速,肌肉及身體長期處於緊繃的狀態,不利於身心的發展,再加上日復一日地坐著或站著長時間重覆著某些動作而使身體某些部位造成勞損。通過此課程學員能學會不同的拉伸動作及組合,使不同部份的肌肉得到不同程度的舒緩。學員可根據自身的身體情況而選擇動作組合的伸展深度,循序漸進地增強身體的柔軟度,令身心得到舒緩,能預防身體出現勞損問題。
課程編號
2204170030-2
招生對象
有興趣人士
獲得學位
短期課程
課程特色
獲持續進修基金資助
授課形式
兼讀
授課語言
廣東話
總課時
9 學時
上課日期
12/07/2022
上課時間
星期二 13:30-15:00
課程學費
MOP 990
報名日期
長年招生
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