1. 歷奇訓練活動（高空繩網）的訓練目標 2. 歷奇訓練活動（高空繩網）體驗項目 2.1 熱身及伸展 2.2 訓練項目種類簡介：合作類、上攀類、平衡類、滑行類 3. 歷奇訓練活動（高空繩網）的安全技巧及保護要點 3.1保護技巧（Spotting and Belaying） 3.2溝通方式（Communicatioin Skills） 3.3預防受傷（Sports Injury Prevention） 4. 歷奇訓練活動（高空繩網）的器材認識及使用： 4.1裝備頭盔（Helmet）、安全帶（Harness）、有鎖扣（Karabiner）、下降器（Belay Devices）、ATC 保護器（Air Traffic Controller） 4.2繩結及繩索處理：單 8 字結（Simple figure of 8 knot）、雙 8 字結（Double figure of 8 knot）、 反穿 8 字結（Figure of 8 Re-woven）、椅結（Bowline on a bight）、攀山捆繩法（Mountaineering Coiling）、蝴蝶捆繩法（Butterfly Coiling） 對象：年齡16歲以上、老師、輔導員、義務工作者、一般公眾
上課時間
星期日 14:00-17:00 星期四 14:00-17:00 星期五 09:30-12:30
