澳門 hello 進修網 hello-learning - 課程內容壓力及情緒管理

課程內容

壓力及情緒管理

1. 拆解壓力源頭； 2. 易執行的減壓方式； 3. 情緒商數(EQ)的重點； 4. 從生活習慣、行為建立正面情緒； 5. 觸發人際溝通壓力的表達方式及避免方式； 6. 和諧溝通的法則及實踐技巧； 7. 阻礙快樂的生活行為； 8. 不能改變局面之內在調整； 9. 提升職場投入感及喜樂感之重要關鍵。

招生對象

對壓力及情緒管理感興趣的人士

獲得學位

短期課程

授課形式

兼讀

授課語言

粵語

總課時

20 小時

上課地點

馬交石炮台馬路電力公司大廈八樓澳門理工大學持續教育中心

上課日期

19/07/2022 至 09/08/2022

上課時間

日逢星期二、四 18:30-21:30

課程學費

MOP 2000

報名日期

16/06/2022 至 18/07/2022

聯繫方式

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澳門理工大學持續教育中心

配合特區政府施政理念，持續教育中心致力推動終身學習，培養專業實用型人才。中心長期與政府部門建立良好合作，幫助提升公務員的技術能力和管理能力，協助培養公務員的領導力，配合特區政府打造全面的公務員...

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