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澳門大學持續進修中心
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瑜伽提斯
澳門大學持續進修中心
瑜伽提斯(Yogalites)是將瑜伽(Yoga)和普拉提斯(Pilates)兩種低強度和靜態的動作結合,經過悉心編排後,而組成一系列流暢的運動練習。瑜伽是通過扭轉身體軀幹和關節,達到肌肉控制,普拉提斯是一種有效強化軀幹核心深層肌肉的練習之一。 學員需自備瑜伽墊。
招生對象
有興趣人士
獲得學位
短期課程
授課形式
兼讀
授課語言
廣東話
總課時
14 小時
上課地點
澳門大學
上課日期
17/02/2020 至 27/04/2020
上課時間
星期一 13:00-14:00 星期五 13:00-14:00
課程學費
MOP 1190
報名日期
長年招生
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